为响应国家的《“健康中国2030”规划纲要》号召，普及科学睡眠健康知识，引领青年团员践行初心使命，承德医学院基础医学院2023级口腔医学第一团支部于2026年3月19日至3月22日开展了以“科学睡眠守健康，青春向党践初心”为主题的系列团日活动。

活动一：“科学睡眠进校园，童心守护好眠梦”

小学科普宣讲活动3月19日，团支部走进了承德市避暑山庄小学，面向五年级学生开展了睡眠健康科普宣讲。团员们运用卡通课件、动画视频等趣味形式，讲解了世界睡眠日知识、小学生适宜睡眠时长，以及睡眠对生长发育、学习效率的重要作用。现场设置了知识问答、互动游戏等环节，以轻松活泼的方式引导了孩子们树立早睡早起、规律作息的健康习惯，用青春力量守护青少年健康成长。

活动二：“优质睡眠，美好生活”世界睡眠日义诊科普活动

3月21日，团支部联合了承德医学院附属医院呼吸与危重症医学科，在碧园社区开展了以“优质睡眠，美好生活”为主题的义诊科普活动。医院专家为居民提供了睡眠问题咨询、健康评估与专业诊疗建议；团员们发放了睡眠科普宣传单，帮助居民进行了血糖测量，并协助医院专家开展了健康服务，组织居民们参与了DIY艾草颈椎枕、健康签名等活动，用贴心服务普及了睡眠知识，切实为群众健康需求办实事。

活动三：“深学细悟强思想，科学睡眠筑根基”

主题班会3月22日，世界睡眠日主题班会于教室顺利召开。班会聚焦于青年学生的睡眠现状，系统讲解了科学睡眠知识、熬夜危害与实用助眠方法。团员们围绕健康作息、医学生使命开展了小组研讨，并分享了自身作息调整计划，共同发出了“规律作息、科学睡眠”的班级倡议，进一步凝聚了团支部思想共识，引导了团员们要以良好状态投入学习与生活。

此次团日活动将思想引领与社会实践紧密结合，既提升了团员们的自身健康素养与服务能力，又向青少年、社区居民普及了科学睡眠理念，有效助力了全民健康素养提升。活动充分彰显了团支部的凝聚力，展现了青年医学生医者仁心、奉献社会的精神风貌。未来，团支部将持续以实践践行初心，用青春服务社会，为健康中国建设贡献青春力量。