亲爱的同学们：

 特殊时期，疫情当前，为科学有效抵御新型冠状肺炎疾病感染，确保全体师生及家人的身体健康和生命安全，应教育部的通知要求，承德医学院停课不停学，极力创造条件，建立教师和学生在线教学和辅导的网络课堂，为同学们的学习提供强有力的支撑。2月24日起，老师们将正式通过录播或者直播方式授课，希望大家注意时间和课程安排。作为当代大学生的我们应该自强不息，自主学习！在此向所有同学发出倡议：

一、合理规划，高效学习

各位同学应对学校安排的各门课程提前进行规划，制定时间表和学习计划表。按照课程表按时学习，相应的课程应做好笔记，方便我们及时复习。从“宅在家”变为“学在家”。学科交替，张弛有道。我们不仅要专心致志的学习，同时也要进行适当的放松。同学们在学习过程中应该合理规划时间，提高学习效率。

二、在家如校，保证落实

目标引领，持之以恒，尽可能为自己创造良好的学习环境，可以做一些自我提醒的便利贴，用来排除干扰。可自主学习学校推送的网络课程资源，积极参与线上讨论、参与教学互动，自我激励，保证落实。

三、抵制诱惑，专注专一

网络授课有利有弊。我们应该提高自制力，将网络变为学习助手而非学习杀手。多发掘网络在学习方面提供的便利，充分利用网上丰富的学习资源，避免沉迷于网络、游戏，抵制诱惑，专心学习。

四、调整作息，劳逸结合

我们要培养良好作息习惯和时间观念，科学调控自己的学习进度和节奏，注意合理使用电子产品，保护视力健康。课余可以做一些室内运动，锻炼身体，保持健康的身心状态。

五、在与不在，一样精彩

这个寒假可能是我们经历过的最特殊的假期，最特殊的体验更让“在与不在，一样精彩”显得弥足珍贵。对我们来说，家就是抗疫的“战场”，学就是此时的“战斗”，战友不在身边，我们独行更须坚毅。

同学们，隔离病毒，但隔离不了我们对知识的渴望。我们要行动起来，自我监督，自我约束，用自己的实际行动参与到这场疫情防控阻击战中，希望各位同学在疫情这场战疫中收获战胜困难的勇气与信心，提高自主学习的能力。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。待到山花烂漫时，我们相约承医校园！